Zusammenhänge zwischen «Tummy Time» (aktiver Bauchlage) und der motorischen Entwicklung

Vor drei Jahrzehnten begann mit der «Back to Sleep» Kampagne die grossangelegte Aufklärung darüber wie Risiken für den plötzlichen Kindstod durch die richtige Schlafumgebung reduziert werden können. Während die Wichtigkeit der Kampagne hier in keiner Weise in Frage gestellt werden soll, ist es doch auch wichtig zu erwähnen, dass Fachleute in der gleichen Zeitspanne eine überaus starke Zunahme der lagerungsbedingten Kopfverformungen und eine Tendenz zu einer langsameren motorischen Entwicklung beobachtet haben.^1,2,3

Die Empfehlung Säuglinge im ersten Lebensjahr ausschliesslich auf dem Rücken schlafen zu lassen hat zu einer Reduktion der in Bauchlage verbrachten Zeit geführt – auch in Wachphasen. Im Englischen wurde hierfür der Begriff «tummy time» geprägt, was genau diese aktive Übungszeit auf dem Bauch bezeichnet. Oft wird Eltern gegenüber vor allem die Gefährlichkeit der Bauchlage betont ohne, dass erklärt wird wie wichtig sie auch als Säule der frühkindlichen motorischen Entwicklung ist.

In Studien konnte ein positiver Zusammenhang zwischen ausreichender Zeit in Bauchlage und höheren Werten in der grobmotorischen und allgemeinen Entwicklung gemessen werden. Darüber hinaus eine Reduktion übermässiger Gewichtszunahme, eine Prävention von Kurz-/Rundköpfigkeit und eine Verbesserung der Bewegungsfähigkeit in Bauchlage, Rückenlage, Krabbeln und Rollen.^4,5  Hierbei ist die optimale Dauer der Bauchlage pro Tag über die ersten sechs Monate zunehmend. Mit zwei Monaten begünstigen Zeiten ab 30 Minuten eine schnellere Entwicklung, mit sechs Monaten erst ab einer Stunde.⁶

Schlechter schnitten Kinder in den Entwicklungstests ab, die vor allem Zeit in Rückenlage oder festgeschnallt in Autositzen, Wippen, Tragen, Hochstühlen etc. verbrachten.⁷  Es ist davon auszugehen, dass häufiges angeschnallt sein in sehr jungen Säuglingen die Aktivität reduziert und damit indirekt auch eine Kopfverformung begünstigt.

Es konnte auch ein Zusammenhang zwischen lagerungsbedingten Kopfasymmetrien im Säuglingsalter und einer höheren Wahrscheinlichkeit von Entwicklungsverzögerungen im Vorschulalter gezeigt werden.^8,9  2021 wiesen in der Schweiz ein Drittel der Kinder im ersten Kindergartenjahr motorischen Förderbedarf auf.¹⁰ Natürlich ist dies nicht nur durch einen Rückgang der Zeit in Bauchlage zu erklären, sondern mit der allgemeinen Reduktion an freiem Spiel in Bewegung.

Die Empfehlung der WHO und der Gesundheitsförderung Schweiz lautet für Kinder bis 1 Jahr:

• Körperliche Aktivität verschiedener Art, vor allem interaktives Spielen auf dem Boden und bis zur selbstständigen Mobilität mindestens 30 Minuten Bauchlage pro Tag in Wachzeiten
• Nicht für mehr als eine Stunde am Stück festgeschnallt sein^{11, 12}

Zusammenfassend kann man sagen, dass im ersten Lebensjahr der Grundstein für die lebenslange motorische Entwicklung eines Kindes gelegt wird. In diesem ersten Jahr entwickelt sich ein Säugling von einem motorisch hilflosen Wesen zu einem langsam selber mobil werdenden Kind. Wenn wir uns anschauen wie nachhaltig alle weitere Entwicklung im Zusammenhang steht zu dieser Zeit, dann sollten wir versuchen unseren Kindern möglichst gute Startvoraussetzungen zu ermöglichen. Und dazu gehört eben auch Zeit und Raum um sich altersgerecht zu bewegen und zu erkunden, auch in Bauchlage.

In diesem Sinne: Liebe Eltern, verbringt mehr Zeit mit euren Babys gemeinsam auf dem Boden!

10.2025, Clara Nürnberger